Voor alle bestaande leden van CrossFit Oost geldt dat zij t/m dec 2014 onder de ‘oude’ voorwaarden kunnen doorsporten. Wil je over naar een ander abonnement of ook in Doetinchem sporten? Dan ga je over op de nieuwe voorwaarden. Dit houdt in dat je voor 5 euro meer per maand op 2 locaties kunt sporten, let wel op dat in de voorwaarden 1 maand opzegtermijn wordt gehanteerd. Dit i.v.m. administratieve rompslomp en zodat we het mogelijk kunnen maken dat jullie 2 mnd van tevoren kunnen reserveren in het systeem.
Auteur: CrossFit Oost
Opening in Doetinchem 1 Maart!
Na flink klussen en het enorme werk dat is verzet, is het eindelijk zover. … Opening CrossFit Doetinchem! 1 maart a.s. zijn er 2 Workouts Of the Day voor iedereen die deze enorm effectieve, uitdagende en leuke vorm van training een keer wil proberen.
WOD: 11.00 uur en 13.00 uur
Geopend van 9.00 uur tot 14.30 uur.
www.crossfit-doetinchem.com per 1 maart: CrossFit Doetinchem
In Februari/Maart komt er een nieuwe vestiging bij: CrossFit Doetinchem. Kijk voor meer informatie op www.crossfit-doetinchem.com.
Leden van CrossFit Oost en CrossFit Doetinchem krijgen de mogelijkheid om op beide locaties te trainen, afhankelijk van het abonnement.
Hou voor meer informatie over CrossFit Doetinchem de website in de gaten: www.crossfit-doetinchem.com en schrijf je in voor de nieuwsbrief of kijk op de facebookpagina https://www.facebook.com/CFDoetinchem.
Aangepaste tijden per 9 januari
Vanwege een nieuwe start van de Fatloss Challenge, zijn er vanaf 9 januari aangepaste tijden op donderdagavond!
Basics: 18.45 uur (log in om te zien welke techniek)
Fatloss Challenge: 19.30 uur
WOD: 20.15 uur
Online reserveren
We maken gebruik van een online reserveringssysteem. Dit om overvolle lessen te voorkomen en om de trainingen goed voor te kunnen bereiden. Willen jullie je vanaf woensdag a.u.b. aanmelden via dit systeem? Mocht je problemen hebben met inloggen, let us know.
In dit systeem zie je ook meteen de aangepaste tijden en welke basics… worden gegeven.
https://
Aangepaste tijden rond de feestdagen
De (aangepaste) WOD’s tot 6 januari:
Donderdag 19 december
19:00 uur: WOD “Weijdt”. (i.p.v. basics)
20:00 uur: IGF
Zaterdag 21 december
10.00 uur: Basics Deadlift
11.00 uur: WOD
Woensdag 25 en donderdag 26 dec. GESLOTEN
Zaterdag 28 dec.
10.00 uur: VOEDING en TRAINING (i.p.v.basics)
11.00 uur: WOD
31 dec en 1 januari GESLOTEN
Vrijdag 3 januari: Open avond en HAPPY NEW YEAR WOD’s. Opgave van tevoren!
Wij wensen iedereen alvast hele fijne feestdagen en een (Cross)Fit 2014!
Obstacle Run/Mudrace Training
In 2014 start CrossFit Oost met trainingen voor Obstacle Runs en Mudruns. Meer informatie volgt. Ben je toch alvast nieuwsgierig, neem contact op via info@crossfitoost.com
‘Happy New Year’ Wod 3 januari
Voor alle leden van CrossFit Oost en overige fanatiekelingen die 2014 goed willen beginnen houden we vrijdag 3 januari een open avond! Toegankelijk voor iedereen, dus ken of ben je iemand die CrossFit wil ervaren, kom naar de open avond of breng iemand mee. Leuke WOD’s met na afloop een hapje en/of drankje en veel gezelligheid! Opgave via https://clients.mindbodyonline.com/ASP/home.asp?studioid=132181. Aanmelding voor de WOD’s kan onder On-Ramp. Of stuur een mailtje naar info@crossfitoost.com